SCROLL
Concept
En Grèce Antique le mot « Gymnase » désignait l’ensemble des installations et équipements sportifs dont disposait une « cité » pour les exercices du corps. Lieu public de partage et d’échange où chacun pouvait apprendre des autres afin de développer son corps et son esprit pour faire de chaque jour de sa vie un jour meilleur !
Notre concept du gymnase est donc centré autour du « vrai », de « l’humain », nous croyons toujours, malgrès les dérives de notre société, à ces valeurs que sont l’entraide, le partage, la camaraderie et le goût de l’effort ! C’est en tout cas l’état d’esprit dans lequel nous souhaitons vous accueillir chez nous, cet endroit que nous vous invitons à venir découvrir par vous même afin de mieux comprendre la portée de notre engagement !
Le Gymnase au sein de l'infrastructure COWOOL c’est donc un lieu d’échange et de vie où vous allez pouvoir côtoyer des gens sympas, vous dépasser physiquement et mentalement!
NOTRE TEAM
Notre équipe, composée de professionnels du coaching, est animée par une passion commune pour le sport et le dépassement de soi mais c'est avant tout un groupe de personnes souriantes qui ont choisis de vous dédier leur quotidien afin de faire de chacune de vos journées une journée meilleure !
THE GYMNASE - MAKE EVERY DAY BETTER
Nos tarifs - COWOOL AVIGNON
PLANNING
INFOS SUR NOS COURS/
Durée : 45min
Enchainement en musique de différents "Blocs" d'entrainement le tout encadré et détaillé du début à la fin par nos coachs.
Groupe de 12 personnes
CARDIO HEAT/ Entrainement mélangeant charges très légères, mouvements fonctionnels, poids du corps
BOXING/ Training avec sac de frappe, enchainements de boxe pieds / poings combinés à des mouvements fonctionnels poids de corps.
WORKOUT TRX/ Renforcement musculaire avec différents exercices utilisants des sangles de suspension (TRX)