SCROLL
Concept
En Grèce Antique le mot « Gymnase » désignait l’ensemble des installations et équipements sportifs dont disposait une « cité » pour les exercices du corps. Lieu public de partage et d’échange où chacun pouvait apprendre des autres afin de développer son corps et son esprit pour faire de chaque jour de sa vie un jour meilleur !
Notre concept du gymnase est donc centré autour du « vrai », de « l’humain », nous croyons toujours, malgrès les dérives de notre société, à ces valeurs que sont l’entraide, le partage, la camaraderie et le goût de l’effort ! C’est en tout cas l’état d’esprit dans lequel nous souhaitons vous accueillir chez nous, cet endroit que nous vous invitons à venir découvrir par vous même afin de mieux comprendre la portée de notre engagement !
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Le Gymnase c’est donc un lieu d’échange et de vie où vous allez pouvoir côtoyer des gens sympas, vous dépasser physiquement et mentalement, faire une séance de Yoga, récupérer après l’effort prendre soin de votre corps et savourer un repas frais préparé avec amour pour faire le plein d’énergie !
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Salle de sport Vaucluse - Salle de CrossFit Vaucluse Sorgues - Crossfit Vaucluse - Yoga Vaucluse Avignon - Salle de Sport Avignon
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NOTRE TEAM
Notre équipe, composée de professionnels du coaching, est animée par une passion commune pour le sport et le dépassement de soi mais c'est avant tout un groupe de personnes souriantes qui ont choisis de vous dédier leur quotidien afin de faire de chacune de vos journées une journée meilleure !
THE GYMNASE - MAKE EVERY DAY BETTER
Nos tarifs
CROSSFIT
CROSSFIT SORGUES
CLUB HALTERO
GYMNASE TRAINING CLUB
PLANNING
CROSSFIT SORGUES
TEAM WOD/ Entrainement "WOD" convivial en équipe ouvert à tous les niveaux
GYM/Travail technique et en détail des différents mouvements de Gymnastique en CrossFit
WEIGHTLIFTING/Travail technique sur le Snatch (arraché) et Clean & Jerk (épaulé jeté) pour le CrossFit
HYROX/ Endurance cardio vasculaire, Format d’endurance long (temps d’effort continu 30 - 45min), légère charge externe possible, Low Skills
HIIT/(High Intensity Interval Training), Endurance Cardio Vasculaire, format court, travail fractionné « sprint » (temps d’effort 15 - 20min) légère charge externe possible, Low Skills
STRONG/Spécialité Strongman, Travail de Force, apprenez en toute sécurité à soulever, pousser, transporter des objets lourds
TEENS/ Cours Ado (11ans et +) KIDS/ Cours Enfant (5ans et +)
FBB/ Body Building Fonctionnel, travail polyarticulaire avec charge externe, renforcement musculaire de l'ensemble du corps
WOD/ Workout Of Day « Entrainement du jour » durée 60min
Entrainement de CrossFit quotidien préparé par nos coachs adapté à tous les niveaux que vous soyez totalement débutant ou confirmé et durant lequel vous êtes encadré du début à la fin.
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OPEN GYM/ Entrainement libre pour CrossFiteur "confirmé" (sous réserve d'accord des coachs) soumis à réservation et dans les créneaux prévus. (voir règlement intérieur à l'accueil)
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PLANNING
CLUB HALTERO
CLUB HALTERO/
Créneaux d'entrainement encadré par nos coachs sur l'espace Haltérophilie, durée 1H30, réservation obligatoire.
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OPEN HALTERO/
🇫🇷Réservation d'un Plateau d'Haltero pour entrainement libre, durée max 1H30 ( Fonction du créneau horaire sélectionné) Respect du créneau horaire sélectionné obligatoire, passé ce créneau le plateau devra être libéré pour l'athlète suivant. ____________________
🇺🇸 Booking of a weightlifting platform for free training during 1 hour and a half maximum ( according to booked scheduled ) At the end of your training slot the platform must be vacated for the next athlete.
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